5denní výzva
Meditací k radosti
„Nechci tě učit meditovat, chci tě k meditaci motivovat.“
Láká tě meditace, ale přesně nevíš, co to je?
Zasekla ses na představě nehybně sedícího meditujícího buddhistického mnicha?
Už jsi zkoušela meditovat, ale štve tě, že o pravidelné praxi se u tebe fakt nedá mluvit?
Tušíš, že na meditaci něco je, ale není ti jasné, co by v ní mohlo být pro tebe?
S údivem koukáš, jak „všichni kolem“ meditujou, ale ty to furt neumíš, uchopit?
Najdi potenciál, který má meditace zrovna pro tebe.
Právě teď.
Tam, kde jsi, v tom, co zrovna prožíváš.
Sáhni po klidu, míru, sebelaskavosti, lásky a vděčnosti. Máš to všechno před nosem.
V 5denní výzvě ti ukážu, že není meditace jako meditace. Záleží hlavně na tom, aby ti byla meditace užitečná.
Aby ti po meditaci bylo líp...
I když nemedituješ pravidelně. I když máš pocit, že ti to nejde. I když máš pocit že tak, jak to děláš, to nemá cenu.
Jde o inspirační a podpůrnou motivační výzvu. Nejde o kurz meditace.
Výzva Meditací k radosti prakticky
Výzva trvá 5 dní.
Do e-mailové schránky ti přijde 5+1 odkaz na video. Každý den jedno. První den tedy dvě.
Ano, přístup k videím ti zůstává.
Co ve videích najdeš?
No přece radost.
1. den
O tom, že tě nechci učit meditovat. Chci udělat něco mnohem užitečnějšího. Motivovat tě k meditaci.
2. den
O tom, že žádná meditace není špatná. Nic jako špatná praxe neexistuje. Nevěříš?
3. den
Meditace je nástroj, prostředek k tomu, aby ti bylo líp. Nikoli cíl sama o sobě.
4. den
Druhy meditací a konkrétní tipy na meditace, které mi fungují a mám je ráda.
5. den
Jak se v praxi udržet? Meditace je hra. Tak si hraj. Překvapení na závěr.
Co ve výzvě získáš?
Zjistíš, jak praktikovat meditaci tak, aby to bylo užitečné právě tobě. Právě teď.
Motivaci k meditaci a podporu k tomu dále zkoušet meditovat. Víc sebevědomí.
Přehled o tom, jaké meditace existují a co pro tebe umí udělat.
Konkrétní tipy na nahrávky a vedené meditace, které fungují mě.
Víc klidu, míru, sebelaskavosti, lásky a vděčnosti.
Řekly o výzvě
Výzva byla skvělá. Bylo osvobozující dozvědět se, že špatná meditace neexistuje. Dříve, když jsem praktikovala meditaci, hodně jsem se zaměřovala na to, abych zahnala myšlenky, a stálo mě to hodně energie. Teď díky Lindě vím, že přijetí myšlenek během meditace je v pořádku. Doporučuji všem, co se chtějí o meditaci něco dozvědět. Linda má krásný hlas a její podání je parádní. Děkuji moc.
Výzva mě dala motivaci a chuť pokračovat v meditaci, nenásilně, a přitom pevně vedené k důležitým krokům lehkosti a smyslu. Chuť nevykašlat se na to. Sblížení s přírodou a její sílou. Moc pěkná a inspirující výzva, nezahlcující a zároveň plná nových vhledů, které jsou tak přirozené, že na ně můžeme zapomínat.
Nejsem odborník na meditaci. Nemám žádné kurzy meditace. Nezaměřuji se na jeden „správný“ způsob meditace. Ve výzvě nejde o odbornou stránku meditací podle žádné školy ani nejde o učení se meditovat. Jsem somatická koučka. Ve výzvě jde o to prozkoumat téma meditací sama pro sebe o kousek víc a zjistit, CO JE TAM PRO TEBE.
Ahoj!
Jmenuju se Linda Horčičková.
Jsem somatická koučka a průvodkyně doprovázených poutí.
K meditaci jsem se dostávala dlouho a oklikou. Teď meditování miluju. Kdyby mi na začátku mé cesty za meditacemi někdo dal informace a podporu, které najdeš ve výzvě, bylo by to pro mě mnohem jednodušší. Takže to posílám tobě. A jdu meditovat.
Ale jinak jsem normální holka. Jako ty.
