Jaký mají karty záměr? K čemu jsou?
Podporují vědomé prožívání, uvědomění a tvoření harmonie ve tvém životě.
Jsou to interaktivní inspirační autorské karty, které vycházejí z metodiky zážitkové pedagogiky.
Jaká témata a jaké konkrétní karty v balíčku najdeš?
- Věci
- Sebeláska
- Partnerství
- Přátelství
- Rodina
- Peníze
- Štěstí
- Čas
- Práce
- Pohyb
- Emoce
- Altruismus
- Vděčnost v praxi
- Způsob myšlení
- Pochvala a poděkování
- Ocenění a uznání
- Úsměv
- Laskavost
- Samomluva
- Děkuji
- Paralelní reality
- Řečové hry
- Vědomé naslouchání
- Porozumění
Co si o Kartách vědomého prožívání myslí ti, kdo je už mají z mých dřívějších online kurzů?
Karty byly skvělé tím, že jsem se jim mohla věnovat v klidu doma. Doporučila bych je mámám na mateřské. Fakt si to zasloužíme. Jsou to přátelské úkoly a mámy na sebe často zapomínají a nemyslí. Prospělo mi to, i ve vztahu k dětem. Se staršími dětmi se budou dát témata i probírat. Karty si vytisknu a někdy v budoucnu využiji i s dětmi, už teď se na to těším 🙂 Karty doporučuji i ostatním, je to příjemné zamyšlení nad sebou samým, vztahem k sobě, ke světu. Ilustrace jsou nádherné.
Jak se dají karty používat?
Různě.
Konec konců, jsou to karty - je to HRA.
Můžeš si vybírat témata "náhodně", můžeš "hru" s někým sdílet, můžeš postupovat 4 týdny od první karty až k poslední, můžeš se zaměřovat jen na některé prvky (ilustrace, citáty, úkoly, texty).
Plný potenciál využiješ, když pojedeš 1 téma (=3 karty) denně, v týdenních cyklech (1 týden = 1 tematický celek).
Ale není to vůbec nutné.
Jak tedy fungují?
Každý tematický celek začíná "žolíkem" - úvodem do tématu pro následujících 6 dní (3x6 karet).
Stačí ti 10 minut ráno a 10 minut večer. Každé téma je zpracování na celkem 3 kartách:
1)Karta s úkolem dne, nad kterým můžeš až do večera přemýšlet.
2)Speciální karta s textem na dané téma. Z textu načerpáš jiný pohled na věc a možnosti toho, jak zaujmout k tématu svůj vlastní postoj. Získáš povzbuzení, myšlenky a souvislosti, díky kterým lépe najdeš v daném kontextu sam/a sebe a svůj prostor.
3)Karta, ve které se večer vrátíš k úkolu dne a shrneš a zhodnotíš si své myšlenky.
Můžeš se zaměřit na jednotlivé prvky, z kterých se karty skládají:
- Ilustrace z dílny arteterapeutky Markéty Vlčkové - Nemetony z Posvátného háje
- Citáty
- Kulturní, knižní a jiné tipy (často třeba zajímavé přednážky z TedX)
- Denní koly a jejich reflexe
- Inspirační texty, někdy zamýšlecí, někdy možná trochu provokativní
TIP:
Práci a hru s kartami můžeš samozřejmě s kýmkoliv sdílet. S partnerem, dětmi, přáteli.
Karty jsou pěkně "ze života" nevyžadují žádné vstupní velké duchovní uvědomění, proto se mi s nimi skvěle pracuje s celou rodinou včetně dětí, na které jsou běžné inspirační karty často zbytečně složité. Oslovily mne a udržely si mou přízeň jako jediný online projekt v současné situaci, nebyly zahlcující, a přitom dávaly prostor pro vyjádření se ve skupině. Děkuji za inspiraci 🙂
Musím říct, že jsem se hodně těšila na každé ráno, až si prohlédnu novou kartu s úkolem, který bude nový den provázet. I ilustrace na kartách jsou velmi milé, že hezky naladí k tématu. A je mi líto, že týden už končí, protože mi dal hodně podnětů k přemýšlení a impuls ponořit se hlouběji do svého prožívání.
Určitě si karty vytisknu. Aby mohly viset celý den na nástěnce, kde je uvidím. A až je budu mít vytištěné, pojedu celý týden znovu, už ne sama, ale se zapojením celé rodiny. Díky za inspiraci.
Karty doporučuji všem milovnicím karet. Jsou plné krásných myšlenek. Ukáží vám jiný úhel pohledu na věci, které považujete za samozřejmé. Díky kartám se zastavíte a ponoříte se do sebe sama. Lindy karty vás zaujmou a budete se k nim s láskou vracet.
Cena
76 oboustranně vytištěných karet
úvodní karta
krabička na karty
499 Kč
Ahoj!
Jmenuju se Linda Horčičková.
Jsem somatická koučka a průvodkyně doprovázených poutí.
Podpořím tě v cestě blíž sama k sobě a tím i ke spokojenějšímu a naplněnějšímu životu.
ŽIJ SMYSL A BUĎ V POHODĚ. DLOUHODOBĚ.
Ale jinak jsem normální holka. Jako ty :-).
