Toužíš...

...si udržet svůj klid?

...dostávat i jiné zprávy než z médií?
...si udržet nadhled v chaotické době?

...zůstat pozitivní, nevšímat si negativnich informací a panikářů, kteří Tě často přivádějí k vzteku?
...udržet své emoce na uzdě a nebýt nepříjemná na své nejbližší?

...pokračovat v seberozvoji a nezbláznit se z té korona doby?
...využít a užít si smysluplně čas, kterého máš najednou spoustu?

Přidej se...

Týden

s KARTAMI VĚDOMÉHO PROŽÍVÁNÍ:

Zemětřesení hodnot

-zdarma-

PODZIM. A UŽ TO TU MÁME ZAS.
Zmatená koro-situace, ve které se těžko orientuje, ale přes to nutí každého z nás zaujmout nějaký postoj.

Chceš podporu?

Začínáme 26.10.

Když na jaře přišel lock down, chtěla jsem být užitečná.

Neumím šít /ani roušky/, tak jsem vytvořila Karty vědomého prožívání: Zemětřesení hodnot. Zpracovávají hluboká aktuální témata a poskytují podporu v hledání vlastního přístupu.

Na jaře program pomohl ukotvit se 350 lidem, kteří jím prošli.

 


VRAŤ SE K ZÁKLADNÍM HODNOTÁM A LÉPE SE ZORIENTUJ V NEUSTÁLE SE MĚNÍCÍ REALITĚ

Ukotvi se v nové náročné situaci. Pomocí ilustrovaných karet Tě provedu sedmi základními hodnotami a pomůžu Ti oklepat se a jít dál.

Co ti Týden zdarma s KVP: Zemětřesení hodnot přinese?

  • úlevu a pocit, že v tom nelítáš sam/a
  • kousek jistoty
  • podporující komunitu
  • bezpečné prostředí bez dalších covidových zpráv
  • podněty k zamyšlení
  • nové úhly pohledu
  • zvýšení tolerance
  • zábavu

Co ti Týden zdarma s KVP: Zemětřesení hodnot určitě NEpřinese?

  • terapeutickou pomoc v těžkých situacích
  • covidové zpravodajství nebo prognózy
  • diskuzi o tom, jaká opatření jsou a nejsou správná
  • hodnocení postupu autorit
  • návod na to, jak všechno opravit
  • instrukce co máš dělat
  • jistotu, co je a co není dobře

Karty jsou určeny pro všechny, kteří se chtějí uvnitř sebe lépe adaptovat na novou realitu a na změny, které nás všechny zasáhly.


Aktuální videopozvánka k jistotě a naději zde:

A tady je k shlédnutí video o projektu z jara 2020. Zase aktuální...


Karty Tě provedou 7+1 tématy:

  • Mít vše pod kontrolou. Životní jistota.
  • Osobní svoboda.
  • Rodina a soužití.
  • Potřeba sociálního kontaktu.
  • Smysluplnost.
  • Fyzické i psychické zdraví.
  • Solidarita a zodpovědnost.
  • Bonus: Naděje

Trochu chvály od účastníků jarního běhu Týdne zdarma s Kartami:

Máš to moc pěkně zpracované, i ta facebooková skupina k tomu, je to moc fajn projekt! Můžu doporučit. Škoda, že už to končí (i když já večer teda zapomenu, nestihnu nebo není kapacita na "večerní" kartu, ale ono si ráno zrevidovat ten předchozí a navázat novou kartou, není taky od věci).
Hanka Hejkováúčastnice 1. běhu
Musím říct, že jsem se hodně těšila na každé ráno, až si prohlédnu novou kartu s úkolem, který bude nový den provázet. I ilustrace na kartách jsou velmi milé, že hezky naladí k tématu. A je mi líto, že týden už končí, protože mi dal hodně podnětů k přemýšlení a impuls ponořit se hlouběji do svého prožívání.
Janaúčastnice 1. běhu
Práce s kartami mě velmi inspirovala. Je pro mě přínosný způsob práce s kartami, který byl zvolen. Ranní úkol, celodenní pozorování a večerní shrnutí dne. Měla jsem tak příležitost si situací vědoměji všímat. Ilustrace jemně vystihují danou hodnotu. Kdyby byla možnost dále pokračovat s dalšími hodnotami, s nadšením jdu do toho. Způsob přemýšlení Lindy mi dávaly možnost zamyslet se v jednotlivých tématech více směry a rozšířit tak svůj pohled na jednotlivé hodnoty. Děkuju za čas a inspiraci!
Maruškaúčastnice 1. běhu
Určitě si karty vytisknu. Aby mohly viset celý den na nástěnce, kde je uvidím. A až je budu mít vytištěné, pojedu celý týden znovu, už ne sama, ale se zapojením celé rodiny. Díky za inspiraci.
Kateřina Ledašilováúčastnice 1. běhu
Děkuji za možnost každodenního zamyšlení nad životem a vlastními hodnotami, ze kterého se snad časem stane dobrý zvyk. Citáty i krásné ilustrace na kartách byly pro směrování myšlenek dobrým kompasem.
V.účastnice 1. běhu
Děkuji za vaše karty, jsou krásně ilustrované a milé texty jsou v dnešní době inspirativní.
Janaúčastnice 1. běhu
Jsem ráda,že jsem se týdne zúčastnila.Bylo to pro mě něco nového a pomohlo mi to ujasnit si myšlenky. Možnost diskutovat v facebookové skupině byla taky moc fajn.
Erikaúčastnice 1. běhu
Karty jsou SUPER motivací a po ránu díky úkolu skvělé naladění se na den :-) Citáty a ilustrace nádherně propojené - krásné. Děkuji!
Petraúčastnice 1. běhu
Karty jsou moc pěkně zpracované a návodné. Člověk se zastaví a zamyslí nad svými hodnotami a to i v době "nekoroňácké". Ke kartám se rozhodně vrátím. Děkuji za tento počin.
Míšaúčastnice 1. běhu

JAK TO FUNGUJE V PRAXI?

Během týdne Ti postupně pošlu do e-mailu celkem 21 karet týkajících se sedmi základních životních hodnot. Karty posílám ve formátu PDF.

Karty si můžeš vytisknout a používat je opakovaně. Pokud zrovna nemáš možnost tisku, můžeš s nimi pracovat i v elektronické podobě.

Stačí Ti 10 minut ráno a 10 minut večer. Každé ráno po dobu jednoho týdne dostaneš do e-mailu:

1)Kartu s úkolem dne, která je určena na ráno a nad kterou můžeš až do večera přemýšlet.

2)Speciální kartu s textem na dané téma, který jsem napsala přímo na míru současné situaci. Z textu načerpáš jiný pohled a možnosti toho, jak zaujmout k situaci vlastní postoj. Získáš povzbuzení, myšlenky a souvislosti, díky kterým lépe nejdeš v nové realitě sam/a sebe.

3)Kartu s reflexí tématu, ve které se večer vrátíš k úkolu dne a shrneš a zhodnotíš si své myšlenky.

Zároveň jsem celý týden k dispozici v uzavřené facebookové skupině, kam mají přístup pouze lidé přihlášeni do programu. Ve skupině probíhá podpora, debata, doplňující informace. 

Všechny karty ale budeš mít i v e-mailu. Tedy účast ve facebookové skupině nepodmiňuje účast v programu. Nicméně facebookovou skupinu velmi důrazně doporučuji. Komunita kolem karet bývá velkým benefitem programu.

Vzhledem k situaci jsou Karty ke stažení zdarma.

Pojďme se společně vrátit k lepšímu životu s menším strachem a větší nadějí.

Práci a „hru“ s kartami můžeš samozřejmě sdílet s partnerem, dětmi.

Do facebookové skupiny tudy. Nezapomeň odpovědět na vstupní otázku, kde se ptám na e-mail, kterým jsi přihlášen/a do Týdne zdarma. E-maily kontroluji a bez správného e-mailu Tě do skupiny nepustím. Je to kvůli bezpečnosti prostředí.