Toužíš...
...si udržet svůj klid?
...dostávat i jiné zprávy než z médií?
...si udržet nadhled v chaotické době?
...zůstat pozitivní, nevšímat si negativnich informací a panikářů, kteří Tě často přivádějí k vzteku?
...udržet své emoce na uzdě a nebýt nepříjemná na své nejbližší?
...pokračovat v seberozvoji a nezbláznit se z té korona doby?
...využít a užít si smysluplně čas, kterého máš najednou spoustu?
Přidej se...
Momentálně není možné se do žádného programu s Kartami vědomého prožívání přihlásit. Můžeš se zapsat do fronty a já Ti dám vědět hned, jak budu program s Kartami zase spouštět.
Týden
s KARTAMI VĚDOMÉHO PROŽÍVÁNÍ:
Zemětřesení hodnot
-zdarma-
PODZIM. A UŽ TO TU MÁME ZAS.
Zmatená koro-situace, ve které se těžko orientuje, ale přes to nutí každého z nás zaujmout nějaký postoj.
Chceš podporu?
Začínáme 26.10.
Když na jaře přišel lock down, chtěla jsem být užitečná.
Neumím šít /ani roušky/, tak jsem vytvořila Karty vědomého prožívání: Zemětřesení hodnot. Zpracovávají hluboká aktuální témata a poskytují podporu v hledání vlastního přístupu.
Na jaře program pomohl ukotvit se 350 lidem, kteří jím prošli.
VRAŤ SE K ZÁKLADNÍM HODNOTÁM A LÉPE SE ZORIENTUJ V NEUSTÁLE SE MĚNÍCÍ REALITĚ
Ukotvi se v nové náročné situaci. Pomocí ilustrovaných karet Tě provedu sedmi základními hodnotami a pomůžu Ti oklepat se a jít dál.
Co ti Týden zdarma s KVP: Zemětřesení hodnot přinese?
- úlevu a pocit, že v tom nelítáš sam/a
- kousek jistoty
- podporující komunitu
- bezpečné prostředí bez dalších covidových zpráv
- podněty k zamyšlení
- nové úhly pohledu
- zvýšení tolerance
- zábavu
Co ti Týden zdarma s KVP: Zemětřesení hodnot určitě NEpřinese?
- terapeutickou pomoc v těžkých situacích
- covidové zpravodajství nebo prognózy
- diskuzi o tom, jaká opatření jsou a nejsou správná
- hodnocení postupu autorit
- návod na to, jak všechno opravit
- instrukce co máš dělat
- jistotu, co je a co není dobře
Karty jsou určeny pro všechny, kteří se chtějí uvnitř sebe lépe adaptovat na novou realitu a na změny, které nás všechny zasáhly.
Aktuální videopozvánka k jistotě a naději zde:
A tady je k shlédnutí video o projektu z jara 2020. Zase aktuální...
Karty Tě provedou 7+1 tématy:
- Mít vše pod kontrolou. Životní jistota.
- Osobní svoboda.
- Rodina a soužití.
- Potřeba sociálního kontaktu.
- Smysluplnost.
- Fyzické i psychické zdraví.
- Solidarita a zodpovědnost.
- Bonus: Naděje
Trochu chvály od účastníků jarního běhu Týdne zdarma s Kartami:
Máš to moc pěkně zpracované, i ta facebooková skupina k tomu, je to moc fajn projekt! Můžu doporučit. Škoda, že už to končí (i když já večer teda zapomenu, nestihnu nebo není kapacita na "večerní" kartu, ale ono si ráno zrevidovat ten předchozí a navázat novou kartou, není taky od věci).
Musím říct, že jsem se hodně těšila na každé ráno, až si prohlédnu novou kartu s úkolem, který bude nový den provázet. I ilustrace na kartách jsou velmi milé, že hezky naladí k tématu. A je mi líto, že týden už končí, protože mi dal hodně podnětů k přemýšlení a impuls ponořit se hlouběji do svého prožívání.
Práce s kartami mě velmi inspirovala. Je pro mě přínosný způsob práce s kartami, který byl zvolen. Ranní úkol, celodenní pozorování a večerní shrnutí dne. Měla jsem tak příležitost si situací vědoměji všímat. Ilustrace jemně vystihují danou hodnotu. Kdyby byla možnost dále pokračovat s dalšími hodnotami, s nadšením jdu do toho. Způsob přemýšlení Lindy mi dávaly možnost zamyslet se v jednotlivých tématech více směry a rozšířit tak svůj pohled na jednotlivé hodnoty. Děkuju za čas a inspiraci!
Určitě si karty vytisknu. Aby mohly viset celý den na nástěnce, kde je uvidím. A až je budu mít vytištěné, pojedu celý týden znovu, už ne sama, ale se zapojením celé rodiny. Díky za inspiraci.
Děkuji za možnost každodenního zamyšlení nad životem a vlastními hodnotami, ze kterého se snad časem stane dobrý zvyk. Citáty i krásné ilustrace na kartách byly pro směrování myšlenek dobrým kompasem.
Děkuji za vaše karty, jsou krásně ilustrované a milé texty jsou v dnešní době inspirativní.
Jsem ráda,že jsem se týdne zúčastnila.Bylo to pro mě něco nového a pomohlo mi to ujasnit si myšlenky. Možnost diskutovat v facebookové skupině byla taky moc fajn.
Karty jsou SUPER motivací a po ránu díky úkolu skvělé naladění se na den 🙂 Citáty a ilustrace nádherně propojené - krásné. Děkuji!
Karty jsou moc pěkně zpracované a návodné. Člověk se zastaví a zamyslí nad svými hodnotami a to i v době "nekoroňácké". Ke kartám se rozhodně vrátím. Děkuji za tento počin.
JAK TO FUNGUJE V PRAXI?
Během týdne Ti postupně pošlu do e-mailu celkem 21 karet týkajících se sedmi základních životních hodnot. Karty posílám ve formátu PDF.
Karty si můžeš vytisknout a používat je opakovaně. Pokud zrovna nemáš možnost tisku, můžeš s nimi pracovat i v elektronické podobě.
Stačí Ti 10 minut ráno a 10 minut večer. Každé ráno po dobu jednoho týdne dostaneš do e-mailu:
1)Kartu s úkolem dne, která je určena na ráno a nad kterou můžeš až do večera přemýšlet.
2)Speciální kartu s textem na dané téma, který jsem napsala přímo na míru současné situaci. Z textu načerpáš jiný pohled a možnosti toho, jak zaujmout k situaci vlastní postoj. Získáš povzbuzení, myšlenky a souvislosti, díky kterým lépe nejdeš v nové realitě sam/a sebe.
3)Kartu s reflexí tématu, ve které se večer vrátíš k úkolu dne a shrneš a zhodnotíš si své myšlenky.
Zároveň jsem celý týden k dispozici v uzavřené facebookové skupině, kam mají přístup pouze lidé přihlášeni do programu. Ve skupině probíhá podpora, debata, doplňující informace.
Všechny karty ale budeš mít i v e-mailu. Tedy účast ve facebookové skupině nepodmiňuje účast v programu. Nicméně facebookovou skupinu velmi důrazně doporučuji. Komunita kolem karet bývá velkým benefitem programu.
Vzhledem k situaci jsou Karty ke stažení zdarma.
Pojďme se společně vrátit k lepšímu životu s menším strachem a větší nadějí.
Práci a „hru“ s kartami můžeš samozřejmě sdílet s partnerem, dětmi.
Do facebookové skupiny tudy. Nezapomeň odpovědět na vstupní otázku, kde se ptám na e-mail, kterým jsi přihlášen/a do Týdne zdarma. E-maily kontroluji a bez správného e-mailu Tě do skupiny nepustím. Je to kvůli bezpečnosti prostředí.
Ilustrace karet: Nemetona – Posvátný háj