Vyčerpává tě věčný kolotoč děti – domácnost – práce?

Chceš do svého života dostat dobrodružství, energii a radost,

ale nevíš jak?  

online kurz

POZNEJ TAJEMSTVÍ MIKRODOBRODRUŽSTVÍ

Získej nové zážitky a víc energie do běžné reality

Rozhovor s umělkyní Zuzkou Trnkovou o světelných obrazech a o kurzu Poznej tajemství mikrodobrodružství

 

Rozhovor s Monikou Hoštičkovou o kurzu Poznej tajemství mikrodobrodružství a o tom, jaké to je, být netradiční učitelkou v tradiční škole

 

Všechny jsme jako malé holčičky uměly prožívat dobrodružství.

Můžeš se na ně rozvzpomenout.

Můžeš se naučit je hledat, prožívat a používat.

Můžeš z nich čerpat energii do běžných dní.  

A proč to tedy neděláme?

Proč se cítíme chycené v kolotoči děti - domácnost - práce? Stále dokola? Stále dokola? Stále dokola?

No protože SE to tak dělá.

Protože to přece jinak nejde.

Protože situaci, v které se teď nacházíme, jsme si nevybraly.

A nebo vybraly, ale se všemi důsledky...

...a s tím se nedá prostě nic dělat.

Nebo dá?

 

Live, travel, adventure, bless, and don't be sorry.

Jack Kerouac

Představ si, že...

  • ... bys uměla vystoupit z neužitečné rutiny.
  • ... bys uměla některé věci dělat jinak.
  • ... bys prožívala taková dobrodružství, jaká jsou teď pro tebe možná,
  • ...a z nich opakovaně čerpala energii do běžných dní.
  • ...bys uměla vytvořit akci pro sebe tak akorát, aby byla uskutečnitelná a zároveň aby jsi z toho měla radost.

Nemít dobrodružství a z něho plynoucí radost, energii a chuť do života spojené s vnějšími podmínkami a výkonem znamená už nikdy nemuset čekat...

  • ... až děti vyrostou
  • ... až dostavíte dům
  • ... až se zmírní opatření
  • ... až budeš mít dovolenou
  • ... až...

Udělej ve svém životě prostor pro dobrodružství. Ono si tě najde.

To se snadno řekne!

  • Jak a kdy mám asi tak něco prožívat? Nemám na nic čas.
  • Dobrodružství, když na mě neustále visí moje malé děti? Asi těžko...
  • Neustále platí nějaká omezení, jak v tom má asi tak člověk plánovat nějaká dobrodružství?

Znám to... žiju tady taky.

Rekonstruujeme starý dům na vesnici a mám doma čtyřletou holčičku.

Žila jsem akčně, dobrodružně, stále v pohybu.

Neuměla jsem si představit, že by to mohlo být jinak. Z jakéhokoliv důvodu. Byla jsem zvyklá cestovat, hodně. 

Dokonce jsme se s manželem brali na cestě - jeli jsme parním vlakem a obřad proběhl v jedné zastávce. Chtěli jsme náš společný život jako jednu velkou dobrodružnou cestu.

Dobrodružství má u mě v životě stále svoje místo. Dodává mi energii a radost do všedních dní. Nejspíš proto, že bez něj neumím žít.

Když se narodila Šárka, učila jsem se milovat život úplně od začátku - a úplně jinak. Po svém, dobrodružně, ale jinak.

Když mi to začalo jít, přišel tenhle "světový cirkus" (ko*ona), a já jsem začala radost a energii hledat zase znova. 

 Objevila jsem principy, které fungují.

Radost a energie ke mně začaly přicházet skoro samy!

Skrze zahraniční autory jsem poznala koncept mikrodobrodružství. Nefungovalo to ale tak, jak jsem potřebovala. 

Hlavně proto, že kolem (mikro)dobrodružství tvořili hlavně muži. Úplně chyběl respekt ke světu žen, ke světu matek.

Propojila jsem tedy koncept mikrodobrodružství s principy zážitkového učení a somatického koučování a to celé jsem přizpůsobila ženám v našem prostředí.

A začalo to fungovat!

Kurz POZNEJ TAJEMSTVÍ MIKRODOBRODRUŽSTVÍ je autorský přístup, který jinde nenajdeš.

Když mi lidé říkají "To nejde!" nebo "Na to nemáš!", o to víc je pro mě úkol zajímavější. 

Lynn Hill

Jasně, že se nemám jen sluníčkově a na zahradě mi neběhají duhoví jednorožci... Někdy je to vážně... na nic.

Nejde o to realitu potlačit.

Vím, že se můžeš naučit v ní dobrodružně a šťastně být.

A přeju si, abys to dokázala i ty.

Proto jsem vytvořila čtyřtýdenní online kurz 

 Poznej tajemství mikrodobrodružství.

Společně zařadíme to tvého života energii, radost a dodáme do něj "šťávu".

Ukážu ti tajemství konceptu mikrodobrodružství, díky kterému se mi opakovaně daří neupadat v životě do stereotypu a udržet si pozitivní energii, ať je moje životní situace zrovna jakákoliv.  

Naučím tě, v čem je mikrodobrodružství tak super, že funguje vždycky.

Ukážu ti, jak poznáš, která mikrodobrodružství pro tebe fungují a proč. 

Pokud chceš ve svém životě něco jinak, pojď dělat něco jinak.

Takže pokud...

  • máš vlastně docela fajn život... ale je to tak nějak... furt dokola...
  • se cítíš chycená v kolotoči děti - domácnost - práce a zdá se ti, že vystoupit je hrozná dřina...
  • nepotřebuješ ani tak kompletní restart a všechno změnit, ale něco bys přece jen jinak chtěla...
  • jsi kdysi mívala dobrodružnější časy a taaak moc ti to chybí...
  • hledáš, odkud pořád brát energii
  • chceš do života víc šťávy, nové nápady a svěží vzduch

... nemusíš čekat, až budou příhodnější podmínky. Možná "jen" stačí se lépe adaptovat.

Neslibuju ti jednorožce a duhy ani zázraky.

Ale vím, že čtyři týdny je dost času na to, aby sis vytvořila nový návyk. Je to dost na to, abych ti ukázala, kudy vede cesta k dobrodružství, akci a radosti a pomohla ti na ni vykročit.

Co se v kurzu naučíš?

Získávat pro sebe pozitivní emoce a energii

jak na to - skrze koncept mikrodobrodružství.

Dobíjet baterky

Jak to udělat, abys prožívala dobrodružství v rámci svého každodenního života?

Zúročit energii opakovaně

Jak použít povedené zážitky a pozitivní emoce pro získávání energie opakovaně?

Lépe sama sebe motivovat

Jak podpořit sama sebe k akci, i když se ti hrooozně nechce?

Udržet se na vlně

Jak pokračovat s dobrodružnými prožitky, které tě tahají ze stereotypu, dál i po kurzu?

Vytvářet ještě víc energie a radosti

Prozradím ti, jaký je "tajný klíč" pro prožívání více dobrodružství, a hlavně radosti pro tebe i tvé blízké.

Kurzem prošlo už 160 žen.

Co o kurzu říkají?

Iveta Gargulová: "Život mě začal zase mnohem víc bavit."

Běž do toho!!! Stojí to za to! Nemůžeš nic ztratit, jen získat! 🙂 Před kurzem jsem doufala, že se mi vrátí aspoň trochu radosti do stereotypního života, měla jsem pocit, že už jsem všechno zažila, prožila, viděla, že už není snad nic pěkného, co by mě čekalo... ale teď jsem si uvědomila, že mikrodobrodružství můžu prožívat i v těch obyčejných dnech, stačí jen posunout hranici, udělat něco malinko jinak a výsledek je moc fajn, mikrodobrodružství nabourává stereotypní život, vytrhává z letargie a nudy, život mě začal zase mnohem víc bavit.

Denisa Jaukerová: "Dozvěděla jsem se, jak zážitky uchovávat a čerpat z nich energii ještě dlouho po jejich skončení."

Upřímně jsem se na kurz hodně těšila a byla zvědavá, co je to “mikrodobrodružství”, a co má nebo nemá společného s klasickým dobrodružstvím, protože to je teď, v mém případě, s mými malými dětmi poněkud jiné (ale ne nemožné 😀 ). Taky jsem byla dost zvědavá, jak se něco takového dá “učit” on-line. A bylo to super! Díky Lindě jsem se naučila více přemýšlet a vyhledávat maličkosti, kterými lze zpříjemnit každodenní život. A nejen to, dozvěděla jsem se, jak takovéto zážitky uchovávat a čerpat z nich energii ještě dlouho po jejich skončení.

Romana Vylitová: "Potěšila mě erudovanost lektorky Lindy."

Kurz mi pomohl rozhoupat se a vymyslet pro sebe nějakou činnost, která vytvoří pozitivní zážitek:-). Ne, že bych něco podobného nedělala dřív, ale tentokrát to bylo víc vědomé a promyšlenější. A neodkládala jsem to na "až jednou". Přitom to byly to drobnosti, které mi udělaly radost. Také mě potěšila erudovanost lektorky Lindy. Myslím, že ti, kteří chtějí každou praxi podložit dostatečnou teorií, si stejně jako já, přijdou na své, protože Linda kurzem provází vyzbrojena tabulkami, grafy i výklady pojmů a zároveň k nim dává příklady, takže je všechno srozumitelné a jasné. Jo, a bavila mě také pestrá škála pohledu na mikrodobrodružství od spoluúčastnic kurzu, jejich nápady pro mě byly inspirací.

Monika Hoštičková: "Cesta k mikrodobrodružství je i pro člověka spokojeného se svým životem výhodnou volbou."

Kurz Poznej tajemství mikrodobrodružství mi přišel do cesty právě ve chvíli, kdy jsem cítila, že chci něco nového, ale nic, co by mi převrátilo život naruby. A to jsem v něm našla. Linda láká k dobrodružství, nabízí možnosti a předkládá způsoby, jak z možná obyčejných chvil udělat něco výjimečného. Radí, jak si takové zážitky uchovat. Naučila mě, že cesta k mikrodobrodružství je i pro člověka spokojeného se svým životem výhodnou volbou. Dívám se na situace a místa jinak. Nacházím a vytvářím si mikrodobrodružství tam, kde jsem je dřív neviděla nebo neměla odvahu hledat. Těším se na další takové chvíle a jsem spokojenější.

Jana Srdce: "Linda je stále nadšená a srší pozitivní energií."

Kurz je naprosto skvělý a úžasný. Linda je stále nadšená a srší pozitivní energií. A to i ve chvílích, kdy bych osobně byla totálně zničená. Po celou dobu nás nádherně a pravidelně opečovávala. Obdivuji, jak stíhala všem reagovat a že nás v kurzu bylo hojně. Každá naše otázka či reakce byla pro Lindu v pořádku a dokázala vždy najít slova podpory. Odnáším si z kurzu několik super pomůcek, které můžu použít i na něco jiného než jen na podporu mikrodobrodružství v mém životě.

Zuzana Trnková: "Kurz splnil slib, že dodá energii vyčerpané matce v kolotoči děti, domácnost."

Kurz mne příjemně osvěžil a obrátil mi pozornost trochu víc zase na mě, což po 4 letech doma s dětmi fakt oceňuji. Naučila jsem se víc prožívat zážitky a hledat energii a radosti v běžném dni. To je pro mne moc příjemné. Zvlášť zjištění, že není potřeba zas tak moc, stačí se večer s dětmi projít v dešti. Asi jsem se i díky tomu zklidnila. Rozhodně kurz splnil slib, že dodá energii vyčerpané matce v kolotoči děti, domácnost. A i díky tomu se mi to daří aspoň trochu měnit.

Bára Skálová: "Děkuji, že jsi vrátila do mého života (ne)všední zážitky."

Milá Lindo, děkuji, že jsi vrátila do mého života (ne)všední zážitky. Hlavně tu schopnost vážit si relativně drobných událostí, které mohou mít, ve finále, mnohem větší dosah. Ukázala jsi, že není nutné se nechat semlít všedností dne, ale že i v tom zdánlivě obyčejném dni je prostor pro neobyčejné zážitky. A nemusí to být adrenalinové nebo finančně náročné záležitosti.

Barbara Fajkusová: "Kurz doporučuji všem, kterým začal život připadat jako jednotvárná rutina."

Kurz rozhodně doporučuji všem, kterým začal život připadat jako jednotvárná rutina nebo těm, kteří se cítí převálcováni každodenními povinnostmi a připadá jim, že z toho nevede žádná cesta. Ale i pro ostatní je to dobrá inspirace a příležitost podívat se na svět a na sebe jinýma očima a zažít radost z dobrodružství i tam, kde bychom to třeba ani nečekali 🙂

Hanka Evelínka Vojteková: "Je to super, i když si myslíš, že na takové věci vůbec nemáš prostor a čas."

Pokud ti chybí v životě dobrodružství, tak je to skvělý způsob, jak se ho naučit vědomě vyhledávat a prožívat. Vlastně si myslím, že je to super, i když si myslíš, že na takové věci vůbec nemáš prostor a čas, protože můžeš zjistit, že stačí i opravdu málo.

Kdo tě bude kurzem provázet?

Jmenuju se Linda Horčičková. Jsem instruktorka a tvůrce programů zážitkového seberozvoje. Jsem somatická koučka. 

Miluju svojí rodinu, lezení, běhání, cestování, hory, svobodu a změnu. 

Vystudovala jsem adragogiku a sociologii a patnáct let se zabývám zážitkovým vzděláváním.

Věřím, že klíčem ke štěstí je neustálý seberozvoj.

Věřím, že zážitek a zkušenost jsou nejdůležitější životní komodity. Skvělé na nich je, že ti je nemůže nikdo a nic vzít.

Věřím, že potkat svou duši můžeš nejlíp v přírodě, v akci, a když opravdu chceš.

Ale jinak jsem normální holka. Jako ty :-).

Co je obsahem kurzu a jak probíhá?

Kurz probíhá v uzavřené facebookové skupině. Odkaz dostaneš po zaplacení objednávky.

Kurz se skládá ze 4 modulů, jeden modul = jeden týden.

Jeden modul obsahuje vždy 2, 3 nebo 4 videa s lekcemi a zadáním úkolů. Celkem se tedy skládá ze 13 instruktážních videí.

Délka jednotlivých videí se pohybuje mezi 3 - 11 minutami.

Ve videích ti...

  • ... vysvětlím principy, které univerzálně fungují
  • ... pomůžu ti přizpůsobit informace tvojí realitě
  • ... zadám úkoly. Můžeš je plnit doma i venku, v rozsahu, který ti vyhovuje a který je pro tebe zrovna dostupný
  • ... dodám inspiraci
  • ... vysvětlím, jak můžeš princip přizpůsobovat a používat opakovaně

Kurz jsem udělala tak, aby vyhovoval různým životním situacím. Některá prostředí samozřejmě podporují dobrodružství víc než jiná. Ale ano, kurz můžeš absolvovat i v karanténě, zavřená doma.

Kromě předtočených videí budu po celou dobu kurzu k dispozici ve skupině. Minimálně 1x - 2x týdně vysílám v kurzu LIVE. Obsah těchto vysílání tvořím na míru situaci a účastnické skupině.

Kolik ti tedy zabere kurz času?

Minimalistická varianta:

Každý týden koukneš na videa a plníš úkoly. Max 1 - 2h týdně.

 

Efektivní varianta s maximálními výsledky:

Koukáš na videa, koukáš na LIVE vysílání, ptáš se, zkoušíš, komunikuješ ve skupině.

Kurz startujeme 29. 3. 2021

POZOR ZMĚNA KURZ POSUNUT NA 12.4.2021

Akční cena čtyřtýdenního kurzu

Poznej tajemství mikrodobrodružství

2 600 Kč


Ke kurzu pro tebe mám navíc 2 dárky, jeden lepší než druhej:

BONUS v hodnotě 990 Kč

Videa tě inspirují a podpoří aplikování dovedností, které se naučíš v kurzu.

21 krátkých tematických videí s tipy jak ozvláštnit svůj den/týden/měsíc život

Sestříhaná videa z inspiračního programu Nastartuj svůj den jinak: Vystup z rutiny. 21 dní LIVE.

BONUS NEDOZÍRNÉ HODNOTY

LIVE hodinový rozhovor se slacklinerkou světového formátu, skvělou inspirativní ženou a navíc čerstvou mámou

ANNOU HANUŠ KUCHAŘOVOU!!!

Anička je fascinující osobnost a jeden z mých tajných "zdrojů". Je to takové moje eso v rukávě, když je mi nejhůř. Je slacklinerka světového formátu.
Má na kontě mnoho rekordů a světově uznávaných přechodů (jejichž parametry tě nebudu zatěžovat).

Napsala knížku OD SLACKLINE K TICHÉ RADOSTI, která je naprosto, naprosto parádní. Za mě jeden z nejpodařenějších kousků dobrodružného ženského seberozvoje a hlubokého prozření vůbec.

No a teď je navíc Anička čerstvě matkou.

Takže mě hodně zajímá, z čeho čerpá radost a energii teď? Na to se jí budu ptát LIVE.

Budeš u toho?

Do kurzu je možné vstoupit do pátku 26.3.2021 do půlnoci.

Váháš? Napiš mi na linda@lindahorcickova.cz.